【著者公式YouTube】『ブレインフォンをオンにする』で語られる「ブレインスポーツ」──平凡な毎日で潜在能力を伸ばす方法

「特別な才能がある人だけが成功するわけではない」
そんなメッセージを軸にした、音声中心の著者公式YouTube動画
【成功者の秘密】平凡な毎日で潜在能力を伸ばす人は「ブレインスポーツ」をしている
が公開されました。

本動画は、
世界的瞑想家であり脳教育の提唱者である
一指 李承憲 の著書
『ブレインフォンをオンにする』で語られている思想をもとに、
日常生活そのものを“練習場”に変える
脳中心のライフデザイン＝ブレインスポーツについて解説した内容です。

ブレインスポーツとは、特別な運動や高度な修行ではなく、
体・心・脳を統合して生きるための「日常の競技」。
スマホやAIに反応し続ける受動的な状態から、
自分で意味を与え、選び、創造する 能動的な脳 へと切り替えていく実践です。

音声解説では、

• 受動的な自動反応から抜け出すための注意の向け方
• 行動や出来事の「意味づけ」を再設計する視点
• 呼吸・観察・小さな挑戦を通して、平凡な行動を成長タスクに変える方法
• 継続を無理なく続けるためのルール設計

といったポイントが、『ブレインフォンをオンにする』の考え方とともに、
日常にすぐ落とし込める形で語られます。

後半では、
歩行中にできる 1分ボディスキャン、
ストレスを成長刺激として再定義する 意味づけスイッチ、
毎日一つの マイクロ挑戦 なども紹介されています。

派手な成功法則ではなく、
「平凡な毎日をどう生きているか」こそが、脳の潜在能力を伸ばす鍵になる――。
『ブレインフォンをオンにする』のメッセージを、
耳から深く理解できる公式音声解説動画です。

▶ 視聴はこちら（著者公式YouTube）